Erstgespräch
Die ersten 30 Minuten Kennenlerngespräch sind kostenfrei.
Du leidest unter Blähungen, Verstopfung, Hautkrankheiten, Reizdarmsyndrom, chronischer Stress, ADHS, Autismus, Diabetes melitus, allgemeine Erschöpfung?
Der Schlüssel zu einem gesunden Leben liegt in deinem gesunden Darm.
Meine Basispakete für dich
Diese Bausteine biete ich dir
Individuelle Beratung
Nutze eine 1:1 Sitzung für maßgeschneiderte Ratschläge.
Labordiagnostik
Eine Mikrobiomanalyse gibt Aufschluss über deinen Darmzustand. Eine Fettsäureprofilanalyse bringt Erkenntnis über stille Entzündungen.
Stoffwechselkur
Lerne, wie du im Rahmen einer Basen-, Fastenkur deinen Körper, Geist und Seele entlastest. (Leberfasten, Zuckerfasten).
Lebens - und Ernährungsstil
Wir entwickeln gemeinsam Strategien zur Verbesserung deiner Gesundheit.
Stressmangement
Raus aus der Stressspirale rein in die innere Balance. Ich zeige dir wie deine Stressbewältigung aussehen kann. Natürlich gegen Stress stärken.
Basen – Fasten – Kur
Sauer macht nicht lustig, sondern krank
Warum der Säure – Basen – Haushalt so wichtig ist.
Der Säure-Basen-Haushalt ist – genau wie die Temperatur und Wasserhaushalt – ein sehr wichtiges Regulationssystem unseres Körpers.
Alles was der Mensch an Nahrung zu sich nimmt, wird aufgespaltet und verwertet – das nennt man Stoffwechsel.
Bei der Verstoffwechselung entstehen Säuren und Basen.
Unser Körper wird von Säuren regelrecht überflutet. Das ist irgendwann zu viel des Guten, zumal es sich hierbei auch noch um sogenannte „schlechte“ Säuren handelt. Mit der Zeit häufen sich Säuren beziehungsweise Stoffwechselendprodukte an – auch Zell-Müll genannt – die der Organismus ohne Unterstützung nur schwer wieder los wird.
Hinzu kommt täglicher (meist chronischer) Stress, negative Gedanken, Sorgen und Ängste was letzten Endes auch zur Übersäuerung vom Organismus führt.
Eine Übersäuerung die über Jahre unbemerkt bleibt, kann stillen Entzündungen und diese wiederum zu chronischen körperlichen und psychischen Erkrankungen führen.
Die häufigsten Folgen einer Übersäuerung
• Hautprobleme
• Allergien
• Verdauungsstörungen
• Häufige Infekte
• Kopfschmerzen
• Gewichtsprobleme
• Müdigkeit, Schlafstörungen….
Vorteile des Basenfastens:
Beim Basenfasten werden dem Körper ausschließlich basische Lebensmittel zugeführt und dadurch die natürlichen Reinigungsprozesse im Körper angekurbelt und Schlacken ausgeschieden.
Basenfasten ist Reinigung, Entgiftung und Regeneration in einem.
Eine ausgewogene Balance der Säure – Basen – Haushalt im Körper ist eine der Grundvoraussetzungen für unsere Gesundheit!
Der Darm ist das Tor zu Leben
( Hippokrates)
Wunderwerk Darm
- In einem durchschnittlichen Menschenleben von 75 Jahren schleust der Darm ca. 30 Tonnen Nahrung und 50 000 Liter Flüssigkeit durch
- Der Darm kann bis zu 8 Meter lang werden und ist mit 400 qm das größte Organ in unserem Körper.
- Der Darm wird auch das zweites Gehirn genannt. Der Darm ist mit dem Gehirn über eine sogenannte Darm-Hirn-Achse verbunden und über diese Achse werden 90 % der Informationen an das Gehirn und nur 10 % vom Gehirn an den Darm gesendet.
- Bis zu 80 % der Immunzellen sitzen im Darm. Ein gesundes Mikrobiom (Bakterienvielfalt) ist hierfür entscheidend.
- Es werden bis zu 30 verschieden Hormone wie Glückshormone Serotonin und Dopamin sowie Melatonin das Schlafhormon und Schilddrüsenhormon und ein kleiner Teil Östrogen direkt im Darm gebildet.